Hola, Hoy me interesa hablar un poco de las distintas técnicas que hay y que actualmente están super en tendencia, para poder lograr “mentalizarse” y cambiar los hábitos de vida o cumplir objetivos y metas. Desde siempre, desde que recuerdo, he tenido cuadernos para escribir. Antes se llamaban “diarios íntimos”. Ja! Sí! tuve muchos de esos, con el típico candadito que mis hermanos intentaban abrir. Sin saberlo estaba haciendo una forma de terapia muy importante. Sacar todo ese mundo mental y pasarlo a papel. Una gran herramienta sin lugar a dudas. Aunque claro, por muchos años, de adolescente, lo usaba para esa “descarga” sentimental. Para detallar casi todo lo que me hacía sentir “miserable”. Ojo! Lo típico en una adolescente, con soprepeso y enamorada de amores imposibles. Con los años me fui perfeccionando, leyendo y descubriendo nuevos métodos. Hacer Visions Boards (Tablero de visiones o sueños) me pareció algo muy increíble porque combinaba mis deseos y de alguna f...
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